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Filé de peito de frango a parmegiana fit


  • Corte:
    Peito de frango grelhado

  • Tempo de preparo:
    20 minutos

  • Dificuldade:
    2

  • Porções:
    2

  • Cozimento:
    assado

  • Receita fitness

Ingredientes

  • 2 filés de peito de frango grelhado Nat Pronto Já!
  • 2 colheres (sopa) de farinha de milho
  • 2 colheres (sopa) de farelo de aveia
  • 1 colher (sopa) de queijo ralado
  • 4 colheres (sopa) de molho de tomate
  • 1 fatia de queijo mussarela
  • Sal a gosto
  • Manjericão para finalizar

Modo de Preparo

  1. Retire os filés de peito Nat Pronto Já! do freezer e coloque por 1 minuto no micro-ondas, ou deixe descongelar naturalmente. A ideia é que eles fiquem molhadinhos por fora, assim não precisará utilizar ovo para o empanamento! Os filés de peito já são temperados e cozidos, prontos para comer;
  2. Misture o farelo de aveia e a farinha de milho com uma pitada de sal e o queijo ralado. Empane os filés nessa mistura;
  3. Leve para a airfryer por 10 minutos, apenas para dar crocância ao empanamento. Retire para adicionar o molho e a fatia de muçarela, volte por mais 5 minutos ou até que o queijo derreta;
  4. Sirva finalizado com manjericão fresco.